Худеем в декабре: самая эффективная диета
Читайте также 5 правил питания в офисе
Сегодня мы поделимся секретами эффективной диеты, которая не несет абсолютно никакого вреда для здоровья. Суть рациона кроется в питании по фазам луны. Отсчитывайте дни в своем календаре и подстраивайтесь под ритмы космоса.26 декабря
Можно садиться на диету, рассчитанную на длительное время – месяц и больше. Как назло, именно в этот день аппетит может разыграться ни на шутку, но с ним придется сладить.
27 декабря
Читайте также ТОП-3 полезных салата на новогодний стол
Кофе в больших количествах может негативно сказаться на самочувствии, в остальном ограничений в питании нет.28 декабря
Еда этого дня должна быть питательной и разнообразной, но при этом – низкокалорийной.
29 декабря
Стоит исключить из рациона ферментированные продукты: огурцы, капусту, моченые яблоки, кефир и йогурт. Обязательно включите в рацион мед и сухофрукты.
30 декабря
Ограничений в питании в этот день нет – можно позволить себе продукты, которые принято считать вредными.
31 декабря
В ограниченных количествах можно есть любую пищу, исключение составляют куриное мясо и яйца.
Напомним,
- Эффективная диета против морщин: результат спустя семь дней!
- 5 диетических продуктов, которые делают ваш живот больше