ТОП-3 продукта, которые опасно есть во время месячных
19 января 2020
{{count}}
ТОП-3 продукта, которые опасно есть во время месячных
pixabay.com
Читайте также Готовим вкусные шоколадные кексы (рецепт)
Сегодня мы расскажем о пище, которую опасно есть во время менструации.Полуфабрикаты
Такие продукты как картошка фри, пицца, бургеры, котлеты, пельмени содержат скрытый сахар, который способствует упаду сил и резкой смене настроения.
Кофейные напитки
Читайте также Ушки: быстрый рецепт ароматной творожной выпечки для детей
Кофеин повышает гормон стресса, а тот провоцирует раздражительность в свою очередь. Во время месячных, этот эффект усиливается в 2 раза. Чашка кофе повышает тревогу и усиливает ПМС.Соленые продукты
Если из месяца в месяц вы страдает от вздутия живота при менструациях, обратите внимание на количество соленых продуктов, которые вы потребляете. Вам стоит отказаться от слишком соленой пищи: консервированные огурцы, грибы и другие солесодержащие продукты смещают водный баланс, вызывают отеки и вздутие.
Напомним,