Не только для беременных: врачи рассказали, кому и зачем нужно принимать фолиевую кислоту

Читайте также 3 неочевидных признака, что вы беременны

В каких случаях нужно употреблять фолиевую кислоту?

• беременность

Фолиевую кислоту нужно употреблять за 2-3 месяца до начала попыток зачать ребенка. Если в организме женщины будет недостаточно фолиевой кислоты, это замедлит развитие плода и усложнит формирование органов.

• склонность к депрессии

если человек страдает от бессонницы или от повышенной сонливости, врач должен назначить дополнительное употребление ФК;

• сердечные заболевания

Часто фолиевая кислота становится вспомогательным средством при лечении атеросклероза и других болезней сердца.

Читайте также Фолиевая кислота при беременности: для чего и сколько нужно ее принимать?

• ухудшение когнитивных способностей

Если вы чувствуете, как снижается интеллектуальная активность и ухудшается память, вам поможет ФК;

• профилактика рака молочной железы

Если у ваших родственников был рак молочной железы, вам нужно употреблять ФК - для снижения риска заболевания.

• мигрень и другие заболевания

Вы должны знать, что передозировка употребления фолиевой кислоты ничего хорошего организму не принесет, особенно почкам.

Вам интересно будет почитать:

• 5 мифов о питании беременных;;
• 7 неприличных вопросов, которые нельзя задавать беременным;
• зачем беременным фолиевая кислота