Как сделать компьютер безопасным для ребенка: полезные советы

Читайте также Как безболезненно оторвать ребенка от гаджетов: советы французского психолога

Мультики на компьютере — частое развлечение для ребенка буквально с рождения, но медики настаивают на том, чтобы ребенок как можно позже познакомился с данным гаджетом, не раньше 3-4 лет. А когда придет время, правильно обустройте пространство в детской, соблюдая важные правила.

Обустройте рабочее место

Компьютер должен стоять задней поверхностью к стене, желательно на специальном столе. Экран монитора должен находиться на уровне глаз ребенка на расстоянии 60 см. Обязательно приобретите настольную лампу и включайте ее в вечернее время, так как свет от монитора сильно утомляет глаза и повышает нагрузку на зрение.

Правильно настройте монитор

Во-первых, установите монитор на правильной высоте, также следите, чтобы экран находился не слишком близко к ребенку. Выбирая настройки на мониторе, уменьшите яркость и контрастность, это позволит избежать чрезмерной нагрузки на детские глаза.

Читайте также Как защитить зрение ребенка: зоркий контроль

Научите правильно сидеть

Следите за тем, как и на чем сидит за компьютером ваш ребенок. В идеале, это должен быть стул с регулируемой высотой и мягкой спинкой, чтобы ребенок не сутулился и мог удобно расположиться. Также не позволяйте закидывать ноги на стул или класть их под себя, это испортит осанку.

Ограничивайте время

Каждый родитель должен знать безопасные временные нормы для работы с компьютером. Например:

• дошкольники — не более получаса в день;
• младшие школьники — до 40 минут в день;
• старшие школьники - 1,5-2 часа в день.

Во время работа или игры, каждые 10 минут нужно делать перерыв: встать, размяться и отвлечься от монитора.

Следите за порядком

Научите ребенка следить за порядком в комнате и на столе, ежедневно проветривайте и протирайте пыль, специальными салфетками протирайте экран монитора от пыли, чистите клавиатуру. 

Читайте также Как снизить нагрузку на зрение от компьютеров и гаджетов

Также вам будет интересно узнать о том, какие ежедневные привычки ухудшают ваше зрение