Кофеманам на заметку: 5 способов снизить калорийность своего кофе
Читайте также 5 признаков, что вы сами портите себе настроение каждое утро
Пейте черный кофе
Черный кофе и без сахара - самый некалорийный вид кофе. Да, он очень горький, но он ускоряет обмен веществ. Если вы хотите уменьшить горький вкус, попробуйте добавить в напиток немного льда.
Уменьшайте количество подсластителей
Разные сиропы и сахар - это лишние калории. Попробуйте уменьшать количество подсластителей постепенно, и вы увидите, как варианты с предыдущим их объемом будут казаться вам слишком сладкими.
Добавляйте специи
Попробуйте добавить корицу - она ускоряет обмен веществ и снижает уровень вредного холестерина.
Читайте также Ученые выяснили: кофе помогает не поправиться на карантине
Придайте остроты
А как насчет остроты? Добавьте кайенского перца - он не только полезен, а и добавит вашему напитку пикантный вкус.
Добавьте молоко с низким содержанием жира
Это очень просто - выбирайте любую жирность ниже той, которую вы всегда пьете. Это может соевое, миндальное, кокосовое молоко. Они также подойдут тем, у кого аллергия на лактозу.
Вам интересно будет узнать:
- как вывести кофейное пятно с любимой вещи?
- что происходит с нашим мозгом после всего одной чашечки кофе;
- почему детям нельзя пить кофе?