Чем заменить кофе во время беременности?

Чем заменить кофе во время беременности?
Чем заменить кофе во время беременности?
pixabay.com

Кофе при беременности: чем его заменить? Какие есть альтернативы?

Читайте такжеНапитки для малышей: что разрешено
К сожалению, не всегда беременные могут позволить себе кофе во время беременности.Однако не стоит печалиться! Сегодня мы поделимся альтернативами, которые вовсе не уступают кофе

Какао

Входящий в его состав магний нормализует артериальное давление, снимает нервное напряжение и усталость, способствует лучшему усвоению из молока кальция. недостаток которого тоже не лучшим образом отражается на давлении. Но знайте: добавленный в какао сахар препятствует усвоению полезных минеральных веществ.

Напиток из цикория 

Читайте такжеТОП-3 распространенные ошибки в кормлении грудью
Рецепт приготовления достаточно прост. Одну столовую ложку растертого цикория залейте стаканом горячей воды, доведите до кипения, снимите с огня и дайте немного отстояться. По желанию можно добавит в отвар полстакана молока, если вы не привыкли в крепким напиткам. 

Травяной чай

Зеленый чай так же содержит в себе кофеин, который вы так жаждите получить в кофе. Пейте травяной чай или заваривайте его не слишком крепким и пейте с молоком: кофеин, содержащийся в чае, не возбуждает, а как раз напротив, регулирует деятельность нервной системы, работу сердца и сосудов.

Важно знать! Как же кофе может влиять на организм женщины в этот особенный период?

  1. Излишек бодрости может оказать негативное влияние на их общее состояние (вызвать излишнюю тревогу, нарушить сон, вызвать быстрые изменения настроения).
  2. Кофе способствует ускоренной работе почек.
  3. Может стать причиной изжоги.
  4. Значительно увеличивает сердцебиение и повышает артериальное давление.
  5. И самое главное – увеличение риска выкидыша на ранних сроках.

Также вам будет интересно прочитать: 

 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK