В чем польза теплой воды для организма?

К таким выводам пришли ученые из Китая.

Они дополнили классическое утверждение о том, что необходимо пить 2 литра воды в день, указанием конкретной температуры.

Ученые советуют таким образом корректировать работу кишечника и улучшать кровоснабжение. Но, помните, температура воды должна быть не менее сорока двух градусов.

Как пить воду?

Первый стакан теплой воды выпивайте утром до завтрака. Если будете пить холодную жидкость, то увеличите расход энергии – ведь организму придется подогревать воду до необходимого уровня. Если подогрев не нужен, то жидкость всасывается сразу!

К тому же, употребление теплой воды на протяжении недели поможет справиться с лишним весом, благодаря ускоренному метаболизму. Пейте ежедневно стакан хорошо теплой воды натощак, и чтобы кожа приобрела гладкость.

Вам также будет интересно прочитать, 6 ситуаций, когда нужен стакан воды.