Как успокоить ребенка: 5 игр для снижения тревоги

Елена Токарчук
Елена Токарчук

Главный редактор

Все статьи автора...

Как успокоить ребенка: 5 игр для снижения тревоги
Как успокоить ребенка: 5 игр для снижения тревоги
istockphoto.com

В это страшное время важно позаботиться не только о безопасности, но и о психическом здоровье детей. Успокоить их помогут эти игры для снижения тревоги

Читайте такжеМамы Украины запустили флешмоб против войны (фото)
Дети, как губка, впитывают все. Поэтому самый главный совет по борьбе с детской тревожностью - это сохранять самообладание родителям. Вы можете сказать, что вам тоже страшно, но важно, чтобы это было сказано спокойно.

Но лучше всего детям помогают игры. Психолог Светлана Ройз поделилась идеями игр для снижения детской тревоги. 


1. Чем больше тревоги, тем важнее тема Дома. Дом - это образ- метафора тела. Образ мира. метафора защищенности, крепких границ, сохранности. А еще домики важны при теме здоровья - болезни, переездов, адаптаций. Домики - оригами, домики для кукол, домики лего, которые можно рисовать и разрисовывать.  А еще сейчас самое время мастерить халабуды, скворечники.

Домик - символ защиты, родного места/ фото С. Ройз

2.  Игрушки, которые могут выворачиваться и превращаться во что-то другое.  
Игрушки - коконы. 
Прекрасная игрушка - яйцо, если его вывернуть, превращается в динозавра.  Рептилии возвращают нам контакт с жизненностью.
Игрушки - с кармашками, кенгуру, киндер- сюрпризы - все это - метафора матки, где ребенок чувствовал себя защищенно.

Такие игрушки - символ матки, защищенности/фото С. Ройз

3. Игрушки с перчатками. Игрушки, которые можно надевать на пальчики, на руку - тот, кто у меня "на руках", в руках - не только тот, с помощью которого я могу озвучить и прожить то, что сложно. А еще это то,что я могу проконтролировать, то, что становится моим посредником - между мной и миром.

4. Для возвращения границ, ощущения контроля важно обрисовывать ладошки, делать любые поделки с ладошками.

5. А ещё - наш "домик" - это одежда. Тревожным детям можно и нужно рисовать текстильными красками на футболках и пижамках. 

Вам будет также интересно почитать: 

Дышите в душу: что делать при панической атаке 

5 способов быстро справиться со страхом и тревогой: советы психолога5 способов быстро справить со страхом и тревогой[[/link_local]


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK