5 шагов к красивому загару: соблюдая их, вы никогда не обгорите на солнце

5 шагов к красивому загару: соблюдая их, вы никогда не обгорите на солнце
5 шагов к красивому загару
istockphoto.com

Нравится нежиться на солнышке, но боитесь обгореть. При соблюдении основных правил здорового загара риск получить ожоги будет минимален.

Читайте также10 частых случаев, когда ребенок получает сильные ожоги дома: врач-комбустиолог

Для начала проведите несколько подготовительных процедур, тогда вы точно не обгорите ни на средиземноморском курорте, ни у себя на даче.

Сделайте пилинг всего тела

Эта процедура поможет избавиться от ороговевших клеток, обновит верхние слои эпидермиса. Впоследствии загар будет равномерным и стойким.

Солярий

За пару недель до открытия пляжного сезона стоит побывать в солярии или использовать бронзатор. Автозагар активизирует работу меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин). Входящие в его состав компоненты придадут коже красивый оттенок, увлажнят повысят упругость и эластичность. Бронзаторы создадут защиту еще до того, как солнце коснется кожи.

5 шагов к красивому загару / istockphoto.com

Читайте такжеПервая помощь на природе: ушибы, укусы, раны, ожоги

Загораем постепенно 

В первые дни стоит находиться на пляже до 11 часов утра и после 16 часов, когда инфракрасные лучи идут по касательной.

Всегда используйте солнцезащитные средства

Чем выше уровень SPF, тем больше защита от ультрафиолетовых лучей. В первые дни загара понадобятся спреи и кремы с SPF 50, а когда кожа приобретет медовый или бронзовый оттенок, можно перейти на средства с индексом 15-25.

Качественная косметика не только защищает кожу от солнечных ожогов, она  обеспечивает увлажнение и борется со свободными радикалами - виновниками преждевременного старения.

5 шагов к красивому загару / istockphoto.com

Во время отдыха на море отдайте предпочтение водостойким солнцезащитным кремам: солнечные лучи способны проникать в воду на глубину полметра. Все средства стоит наносить за 20 минут до выхода на пляж и обновлять защиту каждые полтора часа.

Отдых

После солнечных ванн желательно отдохнуть 20-30 минут в тени, принять душ или окунуться в бассейн с пресной водой. Смыв с кожи солнцезащитный крем, нанесите на кожу средство после загара. Оно содержит компоненты, которые уменьшают раздражение, увлажняют и успокаивают кожу.

Также вам интересно будет прочитать: правила детского загара: что делать, если малыш обгорел

 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK