Как любителю кофе сохранить улыбку белоснежной

Кажется, без кофе сейчас вообще мало кто обходится. Об этом говорит хотя бы наличие кофеен на каждом углу. Но если вы - любитель выпить кофе на ходу, между делами, то наверняка заметили, как он меняет цвет эмали ваших зубов. Кофе глубоко проникает в микротрещины эмали и без должного очищения (а сразу после посиделок в кофейне мало кто бежит чистить зубы) покрывает ее неприятными пятнами. Что можно сделать для белизны зубов, если вы не готовы отказаться от кофе?

Тщательно чистить зубы после каждой чашки кофе, пользоваться зубной нитью. Если нет возможности сразу почистить зубы - постарайтесь хотя бы прополоскать рот водой. Можно добавить в стакан воды для полоскания ложку соды, она поможет бороться с налетом.

Пить воду между глотками кофе. Таким способом вы помешаете глубокому проникновению кофе в эмаль, смывая его частицы. К тому же это поможет восстановить баланс организма, т.к. кофе сильно обезвоживает.

Добавлять в кофе молоко. Среди настоящих ценителей кофе считается недопустимым портить вкус хорошего напитка молоком и сахаром. Однако в коровьем молоке содержится белок казеин, который предотвращает окрашивание зубов. Он соединяется с танином - веществом в кофе, которое даёт горький привкус и красит эмаль, - и обезвреживает его. Есть у этой медали обратная сторона: танин препятствует усвоению молока, и даже простой утренний напиток может в итоге долго и проблематично перевариваться.

Пить кофе через трубочку. Так напиток будет меньше соприкасаться с эмалью зубов, а значит и меньше ее окрашивать. Если вы заботитесь об окружающей среде и не хотите злоупотреблять пластиком, купите многоразовую металлическую трубочку для кофе и других напитков.

Регулярно делать профессиональную чистку у стоматолога. Специалист сможет так отчистить налет и зубной камень, как невозможно сделать это в домашних условиях. Здоровые зубы можно чистить у стоматолога раз в 6-12 месяцев - и эффект сохранится надолго. Однако если вы заядлый кофеман, а также курите, пьете чай и красное вино, то процедура профессиональной чистки вам может понадобиться раз в 3-4 месяца. 

Вам будет интересно узнать топ-5 мифов о кофеине, в которые стыдно верить.