7 элементарных правил, чтобы выглядеть моложе своего возраста

7 элементарных правил, чтобы выглядеть моложе своего возраста
7 элементарных правил, чтобы выглядеть младше своего возраста

Выполняйте эти простые рекомендации, чтобы оставаться красивой и здоровой долгие годы.

Посещайте стоматолога

Читайте такжеТОП-10 способов почувствовать себя моложе и здоровее после родов
Красивая улыбка не только важна для окружающих, но и подарит вам необходимый заряд уверенности в себе.

Исключите алкоголь из рациона 

Алкоголь портит кожу и способствует появлению кругов под глазами (и это только то, что мы видим на лице). 

Ходите пешком

Пешие прогулки помогут держать сердечно-сосудистую систему в тонусе, а свежий воздух поможет коже выглядеть лучше!

Не используйте грубые полотенца для лица

Читайте также3 уловки Дженнифер Энистон, чтобы выглядеть моложе своих лет
Используйте одноразовые полотенца или салфетки, чтобы лицо можно было не вытирать, нанося микроскопические травмы коже, а промокать. 

Спите достаточно

Сон — ключик  к бодрости всего организма! Нормальный отдых ночью обеспечит и хорошее самочувствие, и прекрасный внешний вид днем. 

Питайтесь чаще

Лучше есть чаще, но небольшими порциями. Вы можете разделить свой обед на две порции, и чувство голода избежите, и от переедания не пострадаете. 

Следите за осанкой

Читайте также5 рецептов летних масок, которые сделают кожу моложе
Красивая осанка делает женщину и моложе, и привлекательнее. Проверьте себя, если привыкли ссутулиться, это нужно срочно исправлять с помощью гимнастики для спины и осанки. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK