Топ-5 основных причин выпадения волос у женщин
Если вы заметили, что ваши волосы тусклые, ломкие и выпадают, то ищите причину внутри себя. Какие наиболее распространенные причины того, что лезут волосы?
Отметим, что мужское облысение обычно обусловлено их гормональным фоном, а именно, при повышении андрогенов в крови. У женщин выпадают волосы по иным причинам.
Топ-5 причин выпадения волос у женщин
1. Стрессы, переутомление и психические расстройства
Если вы много нервничаете, недосыпаете и переутомляетесь, то это сказывается на здоровье вашей шевелюры.
Так, сначала рост волос замедляется, затем они тускнеют, а потом и вовсе многие фолликулы отмирают и волос выпадает. Чтобы восстановить здоровье волос, вам нужно больше отдыхать, радоваться жизни и обрести душевную гармонию.
2. Диеты и ограничение в питании
Возможно, вы знаете, что волосы и ногти «питаются» по остаточному принципу. Это означает, что если вы начинаете себя ограничивать в еде, то волосы недополучают питательные вещества, что сказывается на их здоровье и росте. В таком случае волосы становятся слабыми и ломкими. Поэтому для сохранения красивой и здоровой шевелюры при желании похудеть придерживайтесь принципов правильного питания и откажитесь от монодиет.
3. Перенесенные вирусные болезни
Так, если вы переболели гриппом, ангиной или пневмонией, то ваш организм сильно ослаблен и все его силы идут на ослабление иммунитета. В итоге, волосам не хватает нужных им витаминов и минералов и они начинают выпадать.
Чтобы этого не случилось, пейте витаминные комплексы и ешьте больше фруктов, если подозреваете у себя вирусное заболевание.
4. Нарушение гормонального фона
Если в организме женщины уровень андрогенов повышается, то может начаться облысение по мужскому типу. Если сильно лезут волосы и вы подозреваете, что причина выпадения волос в изменении гормонального фона, то не медлите с визитом к эндокринологу.
5. Снижение иммунитета
Вы уже знаете, что волосы могут выпадать после перенесенных вирусных инфекций, ведь они снижают иммунитет. Также снижают иммунитет женщины беременность и кормление грудью, период менопаузы и хроническая усталость.
Вам также полезно будет узнать, почему слоятся и ломаются ногти.
Фото: https://www.istockphoto.com
