Наталья Холоденко раскрыла секрет своего феноменального похудения
Ведущая программы «Без паники» и звездный психолог Наталья Холоденко поразила всю страну своим невероятным похудением.
В передаче «Зірковий шлях» на канале «Украина» Холоденко рассказала, что новыми формами обязана своему тренеру.
Обязательным в распорядке Холоденко есть и утренняя зарядка. А до второй беременности соведущая программы «Без паники», еще три раза в неделю по 2 часа минимум проводила в тренажерном зале под руководством своего тренера - сильнейшей женщины мира Ольги Лящук.
«Я только заканчивала с Олей тренироваться, сразу переходила на тренировки по ямайским танцам, мой опыт показывает, что надо, когда долго вес не уходит, надо себя очень сильно перегрузить, то есть сделать гораздо больше, чем тебе это физически комфортно», - делится звездный психолог.
При росте 1 метр 64 сантиметра Холоденко весила 101 кг.
«Вес сейчас у меня где-то семьдесят два килограмма», - говорит Холоденко, которая теперь даже кофе пьет без сахара и молока.
«Потому что, когда у тебя есть лишний вес, это надо чем-то компенсировать, я в себе развивала коммуникабельность, ум, то есть я вообще планировала строить свою жизнь как умная женщина, а не как красивая», - делится психолог.
Вам также будет интересно узнать интимная гигиена после родов: что запрещено делать и на что обратить внимание.
