Невероятно! Как социальные сети помогают похудеть
Напиши об этом на своей странице в Фейсбук, Инстаграм, Твиттер и худей быстрее - такой девиз обозначили многие блогеры этим летом
Не секрет, что сейчас каждый пользователь сети спешит похвастаться своими достижениями в любой области и сфере жизни: проснулся-оделся, еду на работу, как здорово на море, на даче, в горах, вот я на выставке. И ставим лайк, и душа радуется. А похудение - это вообще - отдельная очень популярная тема.
Можно выставлять себя по дням: мол, худею ни по дням, а по часам. Какие формы были, вот такие блюда ем, сколько пью воды, где занимаюсь спортом, вечерняя или утренняя пробежка. И все это онлайн.
Ученые из Университета Северной Каролины провели исследование под девизом: "Сел на диету - напиши об этом в своем микроблоге и худей быстрее!"
Участники-добровольцы перешли на здоровый рацион, а затем, раз в три дня получая сообщение о новых задачах от консультанта, писали о своей диете, а также о том, что они во время физических упражнений слушают ту или иную музыку. Все это выкладывали в Твиттер или Фейсбук.
Руководитель исследования сообщила, что на каждые 10 опубликованных постов-твитов приходилось по 0,5 % потерянного веса.
Также вам интересно будет прочитать: огуречная вода поможет похудеть
