Как пить воду, чтобы похудеть

Как пить воду, чтобы похудеть
Как пить воду, чтобы похудеть
istockphoto.com

Вода тоже может быть лекарством в зависимости от того, как и сколько ее пить. А еще вода способствует похудению!

Читайте такжеОгуречная вода очистит от токсинов и поможет похудеть: рецепт

Сколько нужно пить воды в день зависит от вашего веса. На 10 кг веса - 2 стакана (400 мл) воды. Но помните, что неочищенная водопроводная вода принесет скорее вред, нежели пользу. 

Какова норма воды в день?

Занимаетесь активными видами спорта, то норму можно увеличить на 1-2 стакана.

Оказывается, 1 стакан воды тоже может стать лечебным, в зависимости от того, как, когда и какой температуры ее пить.

Холодная вода, если ее поглощать медленно утром натощак, - одно из самых простых и действенных слабительных.

Как пить воду, чтобы похудеть / istockphoto.com

Читайте такжеПравила выживания: Как купить чистую и безопасную воду

  • Полоскание рта холодной водой тонизирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
  • Горячая вода прекрасно очищает организм от шлаков, а если пить ее очень медленно, то снимает головную боль, снижает повышенную температуру тела, улучшает аппетит.
  • Газированная вода необходима вяло работающему желудку при пониженной кислотности. И наоборот: при гиперфункции и повышенной кислотности желдочного сока газированная вода противопоказана.

А еще вода способна удерживать в себе позитивный или негативный посыл. Настроились на похудение? Смело пейте воду натощак с оптимистичными мыслями!

Также вам интересно будет прочитать: какая еда повышает настроение

 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK