ТОП-3 привычки девушек, которые никогда не толстеют

ТОП-3 привычки девушек, которые никогда не толстеют
ТОП-3 привычки девушек, которые никогда не толстеют
pixabay.com

На самом деле, девушки чаще остаются в форме не в силу своей генетики, а из-за привычек, выработанных годами.

Читайте такжеГотовим диетическую курицу для худеющих (рецепт)
Сегодня мы расскажем о трех главных привычках девушек, которые поддерживают их фигуру в отличной форме. 

Отделять еду от эмоций 

Еда - не способ снятия стресса. Вы должны проводить четкую грань между эмоциями и физиологическими потребностями. Много стрессов на работе или в личной жизни - прогуляйтесь, пообщайтесь с друзьями, займитесь спортом. Еда уж точно не решит ваши проблемы, а только их прибавит. 

Не спешите 

Читайте такжеТорт без выпечки, который превзойдет все ожидания сладкоежек (рецепт)
Спешка нужна лишь в малых количествах ситуаций. Поглощение пищи не одна из них. Насладитесь каждым кусочком. Прочувствуйте его. Стройные люди не торопятся - они наслаждаются. 

Не реагировать остро на пару лишних кг 

Если кто-то из стройных от природы девушек увидит на весах лишний килограмм-два, то действительно не унывает. Дело в том, что для них это не проблема. Во-первых, это может быть реакцией на фазу цикла. Во-вторых, она всегда может просто вернуться к привычному режиму питания и все придет в норму. Как делают склонные к полноте? Истерят, срываются, едят еще больше, садятся на голодовку. А потом снова срыв. Не делайте так!
Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK