Худеем в декабре: самая эффективная диета

Худеем в декабре: самая эффективная диета
Худеем в декабре: самая эффективная диета
pixabay.com

До Нового года осталось совсем немного времени. Самое время почистить содержимое желудка и подготовить организм к тяжелой ночи.

Читайте также5 правил питания в офисе
Сегодня мы поделимся секретами эффективной диеты, которая не несет абсолютно никакого вреда для здоровья. Суть рациона кроется в питании по фазам луны. Отсчитывайте дни в своем календаре и подстраивайтесь под ритмы космоса. 

26 декабря

Можно садиться на диету, рассчитанную на длительное время – месяц и больше. Как назло, именно в этот день аппетит может разыграться ни на шутку, но с ним придется сладить. 

27 декабря

Читайте такжеТОП-3 полезных салата на новогодний стол
 Кофе в больших количествах может негативно сказаться на самочувствии, в остальном ограничений в питании нет. 

28 декабря

 Еда этого дня должна быть питательной и разнообразной, но при этом – низкокалорийной. 

29 декабря

Стоит исключить из рациона ферментированные продукты: огурцы, капусту, моченые яблоки, кефир и йогурт. Обязательно включите в рацион мед и сухофрукты. 

30 декабря

 Ограничений в питании в этот день нет – можно позволить себе продукты, которые принято считать вредными. 

31 декабря

 В ограниченных количествах можно есть любую пищу, исключение составляют куриное мясо и яйца. 

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK