Худеем в декабре: самая эффективная диета

Сегодня мы поделимся секретами эффективной диеты, которая не несет абсолютно никакого вреда для здоровья. Суть рациона кроется в питании по фазам луны. Отсчитывайте дни в своем календаре и подстраивайтесь под ритмы космоса. 

26 декабря

Можно садиться на диету, рассчитанную на длительное время – месяц и больше. Как назло, именно в этот день аппетит может разыграться ни на шутку, но с ним придется сладить. 

27 декабря

 Кофе в больших количествах может негативно сказаться на самочувствии, в остальном ограничений в питании нет. 

28 декабря

 Еда этого дня должна быть питательной и разнообразной, но при этом – низкокалорийной. 

29 декабря

Стоит исключить из рациона ферментированные продукты: огурцы, капусту, моченые яблоки, кефир и йогурт. Обязательно включите в рацион мед и сухофрукты. 

30 декабря

 Ограничений в питании в этот день нет – можно позволить себе продукты, которые принято считать вредными. 

31 декабря

 В ограниченных количествах можно есть любую пищу, исключение составляют куриное мясо и яйца. 

Напомним, 

• Эффективная диета против морщин: результат спустя семь дней!
• 5 диетических продуктов, которые делают ваш живот больше