Чай с имбирем для похудения: 5 простых и вкусных рецептов

Яблочный чай

Ингредиенты:

• один корень имбиря (3-4 см);
• одно яблоко;
• 2 палочки корицы;
• 3 ч. л. меда;
• 1 литр воды.

Приготовление:

Нарежьте корень имбиря кружками, а яблоко - тонкими ломтиками. Поместите все в заварник, залейте кипятком и подождите 10 минут. Добавьте мед и наслаждайтесь напитком!

Употреблять в течение дня в перерывах между приемами пищи.

Чай с апельсином

Ингредиенты:

• 1 ч. л. молотой корицы;
• 1 ч. л. тертого корня;
• 1 ст. л. зеленого чая;
• 1 ст. л. тертой цедры апельсина;
• 1 литр воды.

Приготовление:

Поместите все компоненты в чайник и залейте кипятком. Подождите около часа.

Напиток следует пить после каждого приема пищи.

Молочный чай

Ингредиенты:

• 1 литр молока;
• 1 ч. л. молотой корицы;
• 1 ч. л. имбиря;
• 1 ст. л. зеленого чая.

Приготовление:

Вскипятите молоко и добавьте к нему остальные ингредиенты. Держите в теплом месте.

Пейте каждые три часа после приема пищи.

istockphoto.com

Чай с малиной

Ингредиенты:

• 500 мл воды;
• один имбирный корень;
• долька лимона;
• 100 гр замороженной малины или малинового варенья

Приготовление:

Все ингредиенты поместите в заварочный чайник и залейте кипятком. Оставьте на час.

Пейте перед сном.

Чай с корицей

Ингредиенты:

• 1 ч. л. молотой корицы;
• 1 ч. л. рубленого или тертого имбиря;
• 250 мл воды.

Приготовление:

Смешайте все компоненты и залейте кипятком. Настаивайте около 3-х часов. Вы можете добавить ложку меда или лимон.

Вам интересно будет узнать:

• как правильно заваривать травяной чай от простуды;
• почему нельзя пить горячий чай;
• как выбрать хороший чай, который вам понравится.