Почему нельзя пить горячий чай, и чем пакетики лучше заварки
Напиток, который мы уже привыкли пить более пяти раз в день, может быть опасен. Объясняем чем.
Температура
Иранские ученые выяснили, что чай не должен быть горячим. Горячий чай обжигает слизистую и способствует появлению микротравм и микровоспалений. А это ведет к повышенному риску рака пищевода.
Поэтому специалисты рекомендуют не пить чай горячее 65 градусов.
Заварка против пакетиков
Мы думаем, что листовой чай полезнее и вкуснее пакетированного. Но с этим можно поспорить.
Пять лет назад американские ученые исследовали 30 видов чая и оказалось, что во всех них содержится большое количество свинца. Чтобы избежать опасности, эксперты рекомендуют выбирать чай из наименее экологически загрязненных регионов.
И еще - заваривать напиток не дольше 3 минут! Самый лучший вариант - покупать чай в пакетиках и заваривать их не дольше минуты.
Цена имеет значение
Британские ученые выяснили, что листовой чай нередко содержит довольно много фтора. В дорогих сортах чая фтора меньше. Поэтому врачи рекомендуют не пить чай натощак.
Количество выпитых чашек чая
Ограничьтесь 4-5 чашками чая в день. Если вы замечаете тревожность, нервозность или звон в ушах - оставляйте недопитую чашку в сторонку.
Чай - это не лекарство
Многие считают, что чай защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и обладает целебными свойствами. Но это не так! Чай - это не лекарство, многие исследования проводили на подопытных крысах. А люди от крыс сильно отличаются.
Вам интересно будет узнать как выбрать хороший чай
