Продукты, которые "убивают" либидо

Важно помнить, что продукты действуют на повышение или снижение либидо не моментально. Потому о своем рационе и его влиянии на сексуальное влечение лучше подумать заранее.

Какие продукты стоит исключить из меню, чтобы они не снижали либидо

1. Алкоголь

С одной стороны, он может раскрепощать, но при минимальном "переборе" (больше 2 бокалов вина) вас начнет клонить в сон, а кровь перестает интенсивно поступать к половые органы.

2. Соя и бобовые

Они способны снижат тестостерон - во всем виновато большое количество фитоэстрогенов.

3. Сладкое

Сладкие блюда вызывают скачки сахара в крови, после которых наступает упадко сил, настроения и снижение тестостерона.

4. Соленая и копченая еда

Она также снижает выработку тестостерона, а также негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

5. Продукты с дрожжами

Сюда относится выпечка, квас и пиво. Кроме неприятного ощущения брожения в животе, они также снижают выработку необходимых гормонов.

Вам также будет интересно прочитать:

• Какая дневная норма фруктов и почему не стоит ее превышать
• Отказаться от сахара легко: всего 5 простых шагов
• 5 опасностей напитков без сахара