4 причины добавить в рацион абрикосы

4 причины добавить в рацион абрикосы
4 причины добавить в рацион абрикосы
pixabay.com

Сезон абрикосов уже заканчивается, но у вас еще есть время полакомиться ими!

Благотворно влияют на сердце и сосуды

Читайте такжеТОП-5 вопросов о женском интимном здоровье летом
Кардиологи советуют включать в рацион абрикосы, поскольку в них содержится калий. Всего 100-150 граммов абрикосов в день достаточно, чтобы существенно поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Защищают печень  

Существует доказанная связь между регулярным употреблением абрикосов и снижением риска развития ожирения печени. 

Снижают стресс

Читайте такжеЛетнее питание для детей: что приготовить для малыша
В абрикосах содержится витамин С и токоферол, поэтому как свежие, так и сушенные фрукты помогают предотвратить стресс. 

Помогают похудеть

Абрикосы не только выводят из организма лишнюю влагу, но и помогают оптимизировать пищеварительные процессы. Все это благотворно сказывается на процессе похудения и ускоряет потерю килограммов, отметили диетологи. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK