4 причины добавить в рацион абрикосы

Благотворно влияют на сердце и сосуды

Кардиологи советуют включать в рацион абрикосы, поскольку в них содержится калий. Всего 100-150 граммов абрикосов в день достаточно, чтобы существенно поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Защищают печень  

Существует доказанная связь между регулярным употреблением абрикосов и снижением риска развития ожирения печени. 

Снижают стресс

В абрикосах содержится витамин С и токоферол, поэтому как свежие, так и сушенные фрукты помогают предотвратить стресс. 

Помогают похудеть

Абрикосы не только выводят из организма лишнюю влагу, но и помогают оптимизировать пищеварительные процессы. Все это благотворно сказывается на процессе похудения и ускоряет потерю килограммов, отметили диетологи. 

Напомним,

• 5 сумок, которые должны быть у каждой женщины
• 4 внешних признака, которые отличают дорогую обувь от дешевой
• Летняя одежда, которая сделает вас стройнее