ТОП-4 продукта, которые помогут вам быстро сжечь жир

ТОП-4 продукта, которые помогут вам быстро сжечь жир
ТОП-4 продукта, которые помогут вам быстро сжечь жир
pinterest

Процесс жиросжигания таит в себе множество подводных камней.

Читайте также5 советов по похудению, которые убивают, а не снижают вес
И все же вы можете значительно его ускорить, добавив всего лишь четыре продукта в ваш рацион питания. 

Молочные продукты

Кисломолочные продукты (за исключением молока) повышают гормон кальцитриол в организме, который заставляет клетки сжигать жир. Обезжиренные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, — как утверждают диетологи, помогают избавиться от лишнего веса и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. В молочной сыворотке можно найти молочный протеин, ускоряющий обменный процесс.

Имбирь

Читайте такжеКак поднять свою самооценку: ТОП-3 совета от психолога
Имбирь относят к «горячим» продуктам питания. Корень обеспечивает эффективную секрецию желудка,  благодаря чему происходит ускорение обмена веществ в организме. Из-за высокого содержания эфирных масел имбирь повышает метаболизм, который способствует быстрому жиросжиганию. Также имбирь улучшает общий вид кожи, делая ее молодой и упругой.

Корица

Продукт используют в борьбе с лишним весом относительно не так давно, но он уже успел проявить себя как эффективный жиросжигатель. Корица снижает уровень сахара в крови.  Добавьте ее в чай, кофе или же кефир и вы заметите —  жир будет просто плавиться.

Зеленый чай

Зеленый чай — один из самых эффективных жиросжигателей среди этого списка. Диетологи доказали его пользу для худеющего организма и в целом —  общего самочувствия. Чай содержит в себе натуральный кофеин, который ускоряет обмен веществ на 20%. Также он вымывает висцеральный жир — самый опасный из всех жиров, содержащихся в организме.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK