ТОП-4 продукта, которые помогут вам быстро сжечь жир
Процесс жиросжигания таит в себе множество подводных камней.
Молочные продукты
Кисломолочные продукты (за исключением молока) повышают гормон кальцитриол в организме, который заставляет клетки сжигать жир. Обезжиренные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, — как утверждают диетологи, помогают избавиться от лишнего веса и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. В молочной сыворотке можно найти молочный протеин, ускоряющий обменный процесс.
Имбирь
Имбирь относят к «горячим» продуктам питания. Корень обеспечивает эффективную секрецию желудка, благодаря чему происходит ускорение обмена веществ в организме. Из-за высокого содержания эфирных масел имбирь повышает метаболизм, который способствует быстрому жиросжиганию. Также имбирь улучшает общий вид кожи, делая ее молодой и упругой.
Корица
Продукт используют в борьбе с лишним весом относительно не так давно, но он уже успел проявить себя как эффективный жиросжигатель. Корица снижает уровень сахара в крови. Добавьте ее в чай, кофе или же кефир и вы заметите — жир будет просто плавиться.
Зеленый чай
Зеленый чай — один из самых эффективных жиросжигателей среди этого списка. Диетологи доказали его пользу для худеющего организма и в целом — общего самочувствия. Чай содержит в себе натуральный кофеин, который ускоряет обмен веществ на 20%. Также он вымывает висцеральный жир — самый опасный из всех жиров, содержащихся в организме.
Напомним,
