Что приготовить школьнику на завтрак: полезные сырники
13 марта 2020 20:30
Что приготовить школьнику на завтрак: полезные сырники
pixabay.com
Завтрак может быть как вкусным, так и полезным.
Мы готовы поделиться рецептом полезных сырников, которые покорят не только ваш желудок, но и сердце.
Ингредиенты:
- 150 грамм творога;
- 30 грамм овсяных хлопьев быстрого приготовления или овсяная крупа (замочить в воде с вечера). Если у вас хлопья, замачивать не нужно. Можно хлопья смиксовать с ложкой отрубей;
- 1 яйцо.
Способ приготовления:
- Всё смешайте, при надобности взбейте блендером (если творог слишком крупный).
- Пропорции могут незначительно меняться в зависимости от консистенции творога. Получаем плотную однородную массу. Можете добавить 10 грамм изюма в массу из творога.
- Готовьте сырники на антипригарной сковороде.
- Полейте сырники йогуртом (50 г), можете его посыпать мороженными ягодами.
Также вам будет интересно прочитать,
- Что приготовить школьнику на завтрак: яичница в луковых кольцах
- Что приготовить школьнику на завтрак: пшенная каша с тыквой
- Что приготовить школьнику на завтрак: жареная овсянка в ванильном омлете
