Что приготовить худеющей на диете: творожное суфле с яблоком

Что приготовить худеющей на диете: творожное суфле с яблоком
Что приготовить худеющей на диете: творожное суфле с яблоком
pinterest

Диета не должна изнурять вас голодом и мечтами о вкусных десертах.

Читайте такжеЧто приготовить девушке на диете: попкорн с черным шоколадом
Вам абсолютно ничего не мешает сделать не только вкусный, но и полезный десерт, сохранит фигуру и доставит вкусовое удовольствие. 

Ингредиенты: 

  • творог - 180-200 г

  • яблоки - 1 шт.

  • яйца - 1 шт.

  • изюм - по вкусу

Читайте такжеЧто приготовить ребенку на карантине: диетические морковные биточки
Способ приготовления: 

  1. Натрите яблоко без шкурки на терке. 
  2. Соедините его с яйцом и творогом. 
  3. Хорошенько перемешать.
  4. Приготовьте формочки для микроволновки, разложите массу до самого верха. 
  5. Поставьте формочки на 5 минут в микроволновку.
  6. Проверить готовность суфле можно, потрогав аккуратно верхушку десерта.
  7. Если на пальце не осталось творожных следов, то оно суфле готово. Если осталось, подержите его в печке еще пару минут. 
  8. Выпекайте суфле можно и в духовке. 
  9. Вместо яблок вы можете использовать любые другие фрукты. 

Также вам будет интересно прочитать, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK