Что приготовить худеющей на диете: диетическое тирамису

Что приготовить худеющей на диете: диетическое тирамису
Что приготовить худеющей на диете: диетическjе тирамису
pinterest

Хотите побаловать себя чем-то вкусненьким на диете, но при этом сохранить вашу фигуру?

Читайте такжеДесерт для вас и ваших детей! Сладкое морковное суфле (рецепт)
Тогда обязательно попробуйте воплотить в жизнь рецепт диетического тирамису. Минимальное количество сахара и максимальная польза для вашего настроения обеспечены. 

Ингредиенты: 

  • 3 шт - яйцо

  • 30 г - кукурузный крахмал

  • разрыхлитель

  • сахарозаменитель 

  • чашка крепкого кофе

  • 100 г-  рикотты

  • 400 г-  мягкого творога

  • ароматизатор кофе

Читайте такжеС какого возраста можно давать твердые фрукты - советует доктор Комаровский
Способ приготовления: 

  1. Отделите белки от желтков. 

  2. Белки тщательно взбейте. 

  3. Желтки взбейте вместе с сахарозаменителем, ванилином и разрыхлителем. 

  4. Аккуратно перемешайте массу. 

  5. Выпекайте корж около 10-15 минут. 

  6. Разрежьте корж на равномерные полосочки. 

  7. Затем отварите кофе. 

  8. Делаем далее крем. Для него необходимо взбить рикотту, с сахарозаменителем, ароматизатором и творогом. 

  9. Соберите тирамису. 

  10. В контейнер поместите немного крема на дно. Затем выложите печенье, пропитанное кофе, затем снова крем.

  11. Продолжайте по аналогии выкладывать печенье и крем. Последним слоем должен стать крем.

  12. На ночь поместите тирамису в холодильник.

  13. Утром посыпьте его какао. 

  14. Диетический тирамису готов. 

Также вам будет интересно прочитать, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK