Чай с сахаром признан опасным для здоровья: выводы медиков
Ученые назвали несколько причин, которые могут убедить вас перестать пить чай с сахаром.
Как известно, сахар несет определенный вред организму лишь в том случае, если его количество в ежедневном рационе превышает норму.
Отказ от сладкого напитка поможет вам приблизиться к этой норме, что в свою очередь позволит избавиться от трех проблем.
1. Ваш вес стабилизируется.Сахар вызывает повышение уровня аппетита. Если после сладкого чая вам хочется съесть пончик или бутерброд – это не случайность, а закономерность.
2. Ваш кишечник начнет работать эффективнее.
Эксперты рекомендуют заменить чай с сахаром на фрукты, чтобы почувствовать себя более здоровым.
Такая корректировка рациона позволит ускорить метаболизм.
3. Состояние вашей кожи улучшится.После того, как вы перестанете регулярно пить чай с сахаром, исчезнут мелкие высыпания на коже лица, станет проще бороться с черными точками.
А вот блогер и диетолог Борис Скачко считает иначе — чай нужно пить с сахаром:
«Особенно полезен сладкий зеленый чай. Его можно пить за 10-15 мин до еды. После окончания приема пищи тоже можно, в любом случае, это лучше чем вода (в случае с водой пищеварение рискует не просто продлиться, а именно нарушиться)», – говорит Скачко.
Однако эксперт уточняет: чай должен быть умеренно сладким. Исключение – если у человека сахарный диабет
Вам также будет интересно прочитать, можно ли пить вчерашний чай?
Внимание! Наш дружественный сайт smak.ua вместе с чаем Mayskiy проводят первый Чайный онлайн-фестиваль. Каждый читатель сможет поделиться теплой семейной историей, связанной с чаем и рецептом любимого десерта! А среди подарков – годовой запас чая Mayskiy Royal Crown, золотая подвеска от Ювелирного дома ZARINA. Скорее принимайте участие. Возможно, именно вы выиграете!
