Известный онколог рассказал, как сохранить свое здоровье на долгие годы

Известный онколог рассказал, как сохранить свое здоровье на долгие годы
Известный онколог рассказал, как сохранить свое здоровье
istockphoto.com

Врач-онколог, основатель института трансформативной медицины Дэвид Агус дал совет всем людям, желающим сохранить здоровье до старости.

Читайте такжеОбязательные анализы и тесты при подозрении на онкологию
Медик перечислил простые в выполнении правила, которые позволят сохранить хорошее самочувствие и оптимальное функционирование организма. По его словам, необходимо максимум времени проводить на природе и постоянно двигаться.

Выходите на улицу под любым предлогом и, конечно, двигайтесь! Мы фактически живем за счет мышечных сокращений, двигаться необходимо, полезной будет банальная прогулка!

Он отметил, что без должного уровня нагрузки начинаются как внешние, так и внутренние проблемы. Внешние мы можем увидеть, например, лишний вес. Но снижается также и активность и работоспособность многих органов. 

Читайте также11 продуктов, которые приводят к онкологии
Врач посоветовал включить обязательные физические нагрузки в свое расписание и по возможности вставать в одно и то же время.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK