Медики назвали продукты, которые провоцируют кариес

Правильное питание имеет значение в стоматологии, поскольку виновниками многих болезней зубов и ротовой полости являются микроорганизмы, живущие во рту. 

Они питаются сахарами и остатками еды, выделяя вещества, которые угрожают эмали.

Стоматологии предупредили, что отказ от сахара можно практиковать лишь в том случае, если вы удаляете частички пищи сразу после того, как закончите есть. Если же у вас такой привычки нет, то бактерии все равно будут развиваться. 

Дополнительно будут вредить зубам продукты, которые содержат в себе большое количество кислоты (например, цитрусовые). После апельсина или мандарина прополоскайте рот водой и постарайтесь ничего не есть хотя бы 20 минут. Приблизительно через полчаса кислота во рту полностью нейтрализуется. 

Чистить зубы до этого момента нельзя, так вы еще больше навредите эмали, но ополаскиватель для полости рта применять можно. 

Напомним,

• утренний кофе назвали профилактикой онкологии.
• Универсальный крем NIVEA: бюджетное средство для всей семьи.
• Комаровский рассказал, можно ли заразиться коронавирусом через фрукты.