Врачи рассказали о спорте, помогающем бороться с коронавирусом

Врачи рассказали о спорте, помогающем бороться с коронавирусом
Врачи рассказали о спорте, помогающем бороться с коронавирусом

Поддерживать иммунитет в период пандемии коронавируса можно и спортом!

Читайте такжеДоктор Комаровский объяснил, отступит ли коронавирус во время жары
Умеренная физическая нагрузка, например, пробежка в парке или гимнастика дома, помогает иммунитету бороться с вирусом! Главное, предупреждают медики, не перегружать себя и не заниматься до изнеможения. В спорте, как и с любым лекарством, необходимо следить за дозировками.  

Люди, которые занимаются видами спорта, тренирующими выносливость, болеют гораздо реже. Их иммунная система работает отлично, своевременно реагирует на попадание вируса в организм и уничтожает вирусные частицы, не допуская развития болезни.

Читайте также7 признаков, что вы уже переболели коронавирусом
Для укрепления иммунитета подойдут обычная гимнастика, небольшие пробежки, фитнес, йога и многое другое. В период пандемии советуем заниматься дома, избегая переполненных спортзалов, где есть опасность подхватить COVID-19.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK