Ученые назвали категории людей, которым нельзя постоянно есть морковь

Чем полезна морковь 

Морковь является источником витаминов С, Е, D, PP, В, а также бета-каротина и многих микроэлементов. Если вы будете употреблять морковь регулярно, сможете улучшить состояние иммунитета, позаботиться о коже, волосах, наладить обмен веществ.

Морковный сок в летнее время приобретает популярность среди людей, которые стремятся получить ровный и красивый загар.

Но злоупотреблять морковью не стоит, особенно некоторым категориям людей.

Кому не стоит есть морковь

Если вы страдаете от панкреатита в острой фазе, язвы желудка или имеете индивидуальную непереносимость, удалите из своего рациона морковь хотя бы на время.

С осторожностью и в малых количествах употребляйте овощ, если у вас диагностировали колит или гастрит с повышенной кислотностью.

Нельзя пить концентрированный морковный сок, обязательно разбавляйте его с водой, чтобы избежать тошноты, сыпи, пожелтения кожи и других побочных эффектов.

Напомним,

• 5 привычек питания на карантине, которые убивают ваш организм
• Как правильно варить свеклу для детского питания: простые советы
• 7 фактов о здоровье детей, которые родились летом