Перевод часов осенью 2020 в Украине: польза и вред

Почему Украина переводит часы?

Переход на зимнее время в 2020 году состоится в соответствии с классическим графиком – в последнюю неделю октября. Отметим, что именно зимнее время для нашего государства является естественным.

Польза заключается в более эффективном использовании светового дня, а также экономии электроэнергии.

Весь Европейский Союз переводит часы два раза в год.

Зимнее время – астрономическое, а летнее – искусственное, введенное для того, чтобы было удобнее работать.

Об экономической выгоде перевода часов спорят уже много лет, но пока ничего менять не собираются.

Медики, со своей стороны, отмечают, что большинство людей переносят перевод часов тяжело, им необходимо время на адаптацию. Поскольку организм перестраивается на новый режим, он испытывает стресс, на преодоление которого требуется от 2 дней до 2 недель.

Дополнительные проблемы могут наблюдаться у людей со слабым иммунитетом. 

Напомним,

• что нельзя делать до и после перевода времени?
• как легче адаптироваться к новому режиму?
• ТОП-5 шагов, чтобы перевести время на зимнее без последствий.