Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки

Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки
Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки
istockphoto.com

Ребенок сутулит спину, у него периодически болит голова? Пора проверить его у хирурга на предмет нарушения осанки. Тест на сколиоз можно провести и самостоятельно. Расскажем, как!

Читайте такжеСколиоз у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика заболевания

Вы замечали, что обычно маленькие дети во время еды, рисования, да и просто на горшке сидят с прямой спиной? Если малыш горбится за столом, подкладывает согнутую ногу под ягодицы, скручивает корпус, значит, он ищет наиболее комфортное для себя положение и ему неудобно сидеть в "нормальной" позе.

Если вы заподозрили нарушение осанки 

Для начала исключите банальные причины вроде мебели не по росту, плохого освещения и неудобной одежды. При необходимости проверьте зрение.

Если все вышеперечисленное - не ваш случай, это повод заподозрить нарушение осанки. Запомните: осанка портится не только от того, что малыш неправильно сидит.

Наоборот, ему может быть комфортно в неестественной позе из-за уже существующего нарушения осанки!

Ребенок интуитивно ищет позу, в которой мышцы будут испытывать минимальное напряжение.

Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки / istockphoto.com

Читайте такжеТОП-5 заболеваний школьников, которые «всплывают» в конце учебного года

Тест на сколиоз

Сначала сами осмотрите малыша. Для этого он должен стоять на твердой поверхности в одних трусиках.

Признаки правильной осанки у ребенка 2–5 лет:

  1. Плечи расправлены, лопатки контурируются, но не торчат.
  2. Живот и ягодицы несколько выпирают, в области поясницы наблюдается небольшой прогиб.
  3. Если смотреть сбоку, через крайние точки затылка, лопаток, ягодиц, икр и пяток мысленно можно провести отвесную прямую линию.
  4. Ключицы, лопатки, таз, пространства между опущенной рукой и туловищем (так называемые треугольники талии) симметричны.
  5. При наклоне вперед с опущенными к полу руками (малыш стоит лицом от вас) обе половины спины выглядят одинаково, нет реберного "возвышения" с одной стороны.
  6. Грудина (кость, к которой крепятся ребра спереди) не выпирает как киль, но и не западает внутрь.

Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки / istockphoto.com

Когда стоит обратиться к ортопеду

Если хотя бы один из признаков вызывает сомнения, обратитесь к ортопеду.

При выявлении нарушений чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз.
Факторы, влияющие на правильное развитие скелета:

  • Наследственность.
  • Неправильная работа мышц из-за поражения нервной системы может постепенно привести к деформации скелета.
  • Образ жизни: кровь поcтупает в кости и питает их во время мышечных сокращений, то есть чем больше малыш двигается, тем лучше состояние скелета.
  • Питание: достаточное количество белка, кальция, витаминов, витамина D в крови. Именно он регулирует обмен кальция и фосфора, их всасывание и усвоение костной тканью.

Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки / istockphoto.com

Профилактика сколиоза

Для гордой осанки и упругой походки важна не только  хорошая наследственность. Немаловажно следовать и определенным правилам.
Достаточная двигательная активность. Ведь только во время активных движений кровь может питать кости! Бег, прыжки, плавание, велосипед, командные игры, танцы — годится все, что приносит радость и укрепляет мышцы.

Витамин D. Круглогодичный профилактический прием до трех лет и дополнительный в осенне-зимнее время дошкольникам и школьникам поможет регуляции обмена кальция и фосфора. Сколько бы полезного творожка ни съел кроха, в отсутствие витамина D необходимый кальций просто не усвоится. Спросите вашего педиатра об этом при очередном осмотре.

Сбалансированное питание. Это не только пресловутые кальций и фосфор, но и многие другие вещества (например, витамин С, медь, кобальт, цинк и т. д.), а также достаточное количество белка. Пусть на вашем столе всегда будут свежие овощи и фрукты, рыба, мясо, сыр.

Сколиоз у ребенка: как самостоятельно определить основные признаки / istockphoto.com

Контроль веса. Лишний вес, без сомнения, создает ненужную нагрузку на скелет и способствует нарушениям осанки.
Своевременное выявление и коррекция нарушений зрения и слуха. Ведь ребенок может горбиться над альбомом для рисования из-за близорукости и поворачивать голову, слушая сказку, из-за тугоухости.

Мебель по росту. Сейчас есть много моделей детских столиков и стульчиков, "растущих" вместе с ребенком. Следите, чтобы стопы малыша твердо стояли на полу или специальной подставке, а крышка стола была примерно на уровне нижних ребер.
Поверхность для сна должна быть умеренно жесткой. Полужесткий матрац и невысокая (до 5 см толщиной) подушка будут оптимальны.
 

Также вам интересно будет прочитать: объявляем войну сколиозу


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK