Как уберечь ребенка от диабета: важные рекомендации врачей

Как уберечь ребенка от диабета: важные рекомендации врачей
Сладкое
pixabay.com

Диабет – частично наследственное заболевание, развитие которого могут спровоцировать погрешности в еде и избыточный вес.

Профилактика диабета у малышей с раннего возраста значительно снизит шансы когда-нибудь заболеть, поэтому родителям стоит уделить этому внимание.

Существует ряд рекомендаций по профилактике сахарного диабета:

  • Соблюдайте режим дня, 
  • Старайтесь, чтобы ребенок принимал пищу как минимум 3 раза в день,
  • Включайте в его рацион злаки и овощи,
  • Конфеты, шоколад, выпечка должны быть ограничены.

Читайте такжеДень Конституции Украины: когда праздник и сколько выходных
Если ребенок очень болезненно реагирует на снижение калорийности рациона, но у него есть проблемы с лишним весом, сделайте упор на регулярные физические нагрузки.

Необязательно, чтобы это был спорт, можно активно проводить время на свежем воздухе, играть и прогуливаться.

Повышайте иммунитет ребенка, старайтесь, чтобы он избегал стресса, следите за тем, чтобы взрослые не курили в непосредственной близости от него.

Если среди родственников малыша есть люди, болеющие сахарным диабетом (особенно первого типа), имеет смысл регулярно измерять уровень сахара в крови. Помните, что профилактика позволяет избежать негативных последствий.

Вам также будет интересно узнать, выбираем имя малышу по знаку Зодиака.


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио' Аудиосказки