Мамам школьников на заметку: вещества для острого ума и сообразительности

Мамам школьников на заметку: вещества для острого ума и сообразительности
Мамам школьников на заметку: веществ для острого ума и сообразительности

Для полноценной работы мозга школьнику необходимы питательные вещества. Медики назвали самые полезные из них.

Омега-3 жирные кислоты 

Читайте такжеКакие витамины нужны женщине осенью для поддержания иммунитета?
Многочисленные исследования доказывают, что омега-3 благотворно влияют на функцию нейронов и выступают профилактическим средством от забывчивости. Кроме того, омега-3 блокируют воспалительные процессы и поддерживают психику в стабильном состоянии (а это важно для подростков).

Витамины группы В

Витамины снижают риск онкологических процессов в головном мозге, помогают клеткам правильно использовать глюкозу, поддерживают иммунитет.

Витамин К

Нет лучшей профилактики заболевания Альцгеймера и других когнитивных нарушений.

Витамин Е

Читайте такжеКакие витамины нужны мужчине при планировании беременности
Это мощный антиоксидант, который защищает клетки не только от старения, но и от стрессов (а именно им часто подвергаются дети в школе). Витамин Е помогает мозгу работать в оптимальном режиме и быстро восстанавливаться.

Ликопин

Лучшее средство для блокирования воспалительных процессов у подростков.

Цинк

Читайте такжеВитамины, в которых нуждается женщина после 50
Повреждения нейронов, увы, случаются регулярно, и могут приводить к ухудшению функций мозга. Но цинк защищает и снижает частотность таких проблем, усиливая возможности ребенка к обучению.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK