Дыхательная гимнастика для детей при бронхите: 5 упражнений для выздоровления

28 января 2019 17:00

Кроме лекарств эффективно справиться с бронхитом помогут специальные упражнения по дыхательной гимнастике. Сайт kolobok предлагает 5 веселых упражнений по дыхательной гимнастике для скорейшего выздоровления при бронхите.

Врачи давно заметили, что дыхательная гимнастика помогает быстрее выздоравливать и справляться со многими недугами. Существуют специальные упражнения, которые важно делать малышу при бронхите. Упражнения простые, веселые, выполняйте их вместе с ребенком и он быстро пойдет на поправку. Каждое упражнение нужно выполнять 4-5 раз.

istock-509481612

1. Ворона. Сидя на стуле, малыш поднимает руки вверх и делает вдох. Делая выдох, опускает ручки вниз и произносит «кар-р-р».

2. Гуси. Сидя на стуле, положив кисти рук на плечи, наклониться вперед и на выдохе сказать «га-а-а».

3. Жук. Сидя на стуле, положить ручки на пояс. На вдохе повернуть корпус вправо и отвести правую руку как можно дальше в сторону и назад. На выдохе вернуться в исходное положение, при этом прожужжать: «ж-ж-ж». Повторить в другую сторону.

4. Аист. Стоя, ноги вместе, руки подняты в стороны (крылья аиста). На вдохе одну ножку согнуть в коленке и приподнять. На выдохе ручки и ножки опустить, при этом зашипеть «ш-ш-ш».

5. Орел. Стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища. Будем махать руками-крыльями на вдохе-выдохе. На вдохе поднять руки вверх, на выдохе опустить со звуком «у-у-у».

В заключении дыхательной гимнастики малыш может походить по комнате, взмахивая ручками-крылышками.