Отеки ног: кто виноват и что делать?

Отеки ног: кто виноват и что делать?
Отеки ног: кто виноват и что делать?
istockphoto.com

Часто под конец дня человек ощущает усталость в ногах. Иногда эти симптомы игнорируются и люди откладывают визит к врачу. Но отечность ног может свидетельствовать о наличии запущенной болезни в организме.

Читайте также5 полезных продуктов для женского интимного здоровья: ешьте их ежедневно

Отеки появляются из-за скопления жидкости в организме. У вас обязательно будут отеки ног, если вы:

Если у вас отеки связаны с каким-то заболеванием, тогда стоит обратиться к врачу. В остальных случаях с отеками ног вполне можно справиться.

Отеки ног: кто виноват и что делать? / istockphoto.com

Читайте такжеНоги сводят судороги: какие серьезные проблемы скрывает ваш организм

Как предотвратить их появления

1. Постарайтесь снизить количество соленной и жирной пищи в рационе.

2. Не злоупотребляйте спиртным, лучше пейте больше воды.

3. Реже носите туфли на шпильке.

4. Откажитесь от неудобной обуви.

5. Занимайтесь спортом, ходите на плавание и принимайте контрастный душ.

Как избавиться от отеков

Если у вас случился отек, полежите 5-10 минут, закинув ноги на стену или сделайте охлаждающую ванночку с морской солью.

Запишитесь в салон или клинику на профессиональный спа-уход для ножек, который снимет тяжесть и активизирует кровообращение за счет массажа ног и нанесения специальной маски с эфирными маслами.

Вам интересно будет узнать как привести ноги в порядок


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK