5 полезных продуктов для женского интимного здоровья: ешьте их ежедневно

5 полезных продуктов для женского интимного здоровья: ешьте их ежедневно
5 полезных продуктов для женского интимного здоровья: ешьте их каждый день
istockphoto.com

Женское интимное здоровье – важная составляющая счастливой жизни. От него зависит не только самочувствие в целом, но и удовольствие от секса. Какие продукты улучшают интимное здоровье женщины?

Читайте такжеКак похудеть на пряных травах: ТОП-5 советов
Любая полезная еда благотворно сказывается на интимных органах женщины. Но есть 5 «суперфудов», которые must-have в рационе дам.

Продукты для женского интимного здоровья / istockphoto.com

Морская рыба

Читайте такжеМожно ли есть дрожжевой хлеб и выпечку?
В рыбе жирных сортов, таких как лосось и скумбрия, содержится много витаминов группы В и полиненасыщенных жирных кислот. Они улучшают работу мозга и кровообращение. Как это связано с интимным здоровьем? Импульсы от половых органов к мозгу быстрее доходят, и женщина возбуждается сильнее.

Натуральные кисломолочные продукты

Основа кисломолочных продуктов – лактобактерии. Они же населяют влагалище. Если всё хорошо в кишечнике, интимным органам тоже будет хорошо.

Зеленый чай

Он прекрасно бодрит за счет кофеина, а также богат антиоксидантами. Зеленый чай облегчает симптомы ПМС, улучшая самочувствие женщины.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки содержат натуральные фитоэстрогены. Они благотворно влияют на женское здоровье во время менструации.

Вода

Недостаток влаги в организме женщины приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время секса. Поэтому нужно употреблять примерно 1,5 литра жидкости в день.

Если у женщины есть проблемы с половой сферой, едой их не решить – нужно обязательно обратиться к доктору за консультацией. Питанием же можно поддерживать интимное здоровье, когда с ним всё хорошо. 

Вам также будет интересно узнать из-за каких продуктов откладывается жир на животе.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK