Проблемы со здоровьем, о которых говорит бессонница
Возможно, вы думаете, что бессонница - единоразовый случай, произошедший из-за стресса и переутомления.
Депрессия
Бессонница может быть как симптомом, так и причиной. К этому всему, остальные симптомы депрессии, помимо бессонницы, так же тесно связаны между собой: пониженная энергичность, потеря интереса, грусть и чувство безнадёжности.
Проблемы с щитовидной железой
Это заболевание называется гипотиреоз - состояние, при котором щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов. В таком случае, соотвественно, страдает и мелатонин, гормон сна.Астма
Если вы просыпаетесь ночью, чтобы откашляться, риск бессонницы увеличивается: от неё страдает 37% взрослых астматиков. Очевидные проблемы с легкими в придачу с лишним весом - все это ухудшает качество вашего сна.
Диабет
При высоком уровне сахара в крови наши почки пытаются привести этот процент в норму. Таким образом мы чаще будем просыпаться в туалет по ночам. В данном случае, как и с депрессией, бессонница скорее усугубляющий фактор.
Также вы можете прочитать:
- Китаянка родила здорового сына в 62 года
- Легкие роды: ТОП-5 главных советов
- ТОП-3 совета, как побороть усталость
