Как общаться с "энергетическими вампирами" - советы психологов
Есть люди, общение с которыми "высасывает" у вас всю жизненную энергию. Их так и называют - "энергетическими вампирами".
- тотальный пессимизм, человек постоянно видит вокруг себя только плохое, все критикует
- человек нарушает ваши личные границы, без спросу лезет в ваши вещи, считая это нормальным
- угодить такому человеку невозможно, он постоянно ноет и жалуется, обвиняя в своих проблемах исключительно окружающих
- человек презирает практически всех, а особенно оптимистов, богатых и успешных людей
- ни в чем с вами не соглашается, единственное правильное мнение - его, считает, что лучше других знает абсолютно все
- в любом вашем замечании или попытке отстоять свои интересы видит оскорбление и унижение
- из любой ситуации, даже самой мелкой, создают драму.
Согласитесь, находиться рядом с таким человеком очень сложно, ведь общаться с ним на равных, выражать свое мнение просто невозможно, а его пессимизм испортит настроение любому заядлому оптимисту.
Но не всегда общение с "энергетическим вампиром" можно исключить из своей жизни. Например, если это начальник или близкий родственник, то хотя бы иногда общаться с ним все же придется. Как сделать это наименее травматичным для собственной психики?
1. Максимально ограничьте общение с "энергетическим вампиром". Если получается не поддерживать негативный диалог - лучше так и делать. Так человеку просто надоест говорить монологами - и он скорее переключит внимание с вас на кого-то или что-то другое.
2. Отстаивайте свои границы. Если у вас нет ни времени, ни желания выслушивать долгие истории о том, что все вокруг плохие и обидели несчастного "энергетического вампира", то сразу в начале разговора дайте понять, что у вас есть всего 5 минут, а далее вы спешите по неотложным делам.
3. Не втягивайтесь в его проблемы. Чаще всего решить их просто невозможно, да и сам человек этого не хочет. Например, будет жаловаться на здоровье, но ни за что не пойдет к врачам, ведь они, по его мнению, ничего не смыслят, а он может вылечить себя сам. Будет жаловаться на работу - но отметать все предложения ее сменить. Будет ругать телевизор - но не пытаться его выключить или найти фильм/передачу по душе.
Он никогда не будет доволен и счастлив и не пойдет на решение своих проблем - иначе не на что будет жаловаться. Примите это как факт и не погружайтесь глубоко в проблемы человека, который сам не хочет их решать.
4. Не спорьте. Дискуссия с "энергетическим вампиром" может быть бесконечной. Он никогда не примет чужую позицию и не отступит от своей.
5. Действуйте на опережение. Чтобы "вампир" не забрал у вас излишнюю энергию, дайте ее часть сами. Например, если коллега постоянно пытается переложить на вас ответственность и принятие решений по любому вопросу, максимально мягко и заботливо ответьте ему, что верите в его силы и уверены, что он сам найдет решение проблемы.
6. Посочувствуйте. Бесконечный нытик этого и добивается. Возможно, что чем быстрее вы проявите сочувствие, тем быстрее он пойдет "высасывать энергию" из кого-то другого.
Вам будет интересно узнать как вырастить ребенка-оптимиста.
