9 признаков, что вы зависимы от сахара

9 признаков, что вы зависимы от сахара
9 признаков, что вы зависимы от сахара

Зависимость от сахара существует, она не только портит качество жизни, но и повышает риски возникновения сахарного диабета!

Вы просто любите сладкое или позволяете себе лишнее? Регулярно употребляете сахар или не знаете нормы? Диетологи назвали сразу 9 признаков, что с употреблением сахара у вас не все хорошо и нужно что-то менять.

Читайте такжеШикарные сырники с картофелем и творогом (рецепт)
1. Вы употребляете сладкое между приемами пищи в течение всего дня. 

2. Вы страдаете от нарушений сна, бессонницы, плохо себя чувствуете после пробуждения.

3. Вы часто болеете простудными заболеваниями, иммунитет не справляется с вирусами.

4. Без сахара вы становитесь раздражительной и беспокойной.

5. Сахар становится вашим антидепрессантом, после сладкого повышается настроение.

Читайте такжеНеправильное питание беременной может спровоцировать диабет у ребенка
6. Вы ощущаете острое желание съесть что-то углеводное. 

7. Вы стали вялой и ленивой, ощущаете сложности с концентрацией. 

8. Вы стали менее продуктивной на работе.

9. Жизненная энергия на старте дня быстро расходуется.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK