Почему тянет живот за неделю до месячных?

Легкий дискомфорт перед месячными может быть вариантом нормы в некоторых случаях.

• Недосыпание 

Если вы мало спите, мало двигаетесь и переживаете стрессы, могут возникать застойные явления. Чтобы избавиться от проблемы, следует заняться налаживанием образа жизни, а именно —  больше спать и делать гимнастику. 

• Беременность

Спазмы могут сопровождаться мажущими выделениями, некоторые женщины принимают их за слабую менструацию. Такой дискомфорт, если речь идет о беременности, связан с тем, что яйцеклетка имплантируется в матку.

• Погрешности в питании

Как недостаток витаминов и несбалансированная диета, так и регулярные переедания вызывают дискомфорт перед месячными. Чтобы избавиться от него, попробуйте перейти на правильное питание и пропить витамины, созданные специально для женщин. 

• Гормональный вопрос

Во второй фазе цикла у женщины идет активная выработка прогестерона, данный гормон действует на матку, увеличивает ее (подготовка в принятию яйцеклетки). Этот физиологический процесс сопровождается неприятными ощущениями.

Напомним,

• когда начинаются месячные после родов?
• как месячные меняются с возрастом: важно знать.
• продукт, снижающий риск развития у человека гипертонии.