Как часто нужно есть рыбу маме?

Как часто нужно есть рыбу маме?
Как часто нужно есть рыбу маме?
istockphoto.com

Если есть рыбу хотя бы два раза в неделю, то сможете снизить вероятность многих заболеваний.

Специалисты в сфере питания провели эксперимент и опросили 476 тысяч людей.

Читайте такжеУчастники реалити Эксы скоро станут родителями
Участников опроса спрашивали о привычках, питании, за состоянием их здоровья следили в течение 15 лет, чтобы выявить определенные закономерности между пищевыми привычками и частотой возникновения онкологических заболеваний.

Всего за этот период у 6291 участника развился рак толстой кишки. 

Читайте такжеНосить или не носить: эпидемиологи США рассказали, как маска защищает от коронавируса
Результаты показали, что люди, которые ели рыбу в среднем два-три раза в неделю (до 350 граммов за раз), снизили риск развития рака кишечника на двенадцать процентов. Результаты сравнили с людьми, которые потребляли рыбу только один раз в неделю.

Более ранние исследования показали, что омега-3 жирные кислоты в рыбе полезны для здоровья кишечника.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK