Как организовать жизнь семьи на время карантина: спасательная инструкция
Сидеть дома в четырех стенах изо дня в день всей семьей задача явно не из простых.
Составьте план
Карантин - не каникулы. Не нужно приучать все семейство поздно вставать и жить вечной субботой. Каждый четко должен формировать свой план на несколько дней вперед. К примеру, если вы остались на удаленной работе, пропишите в своем ежедневнике пул работ, которые вам нужно успеть сделать до 12. Затем выделите свой законный час на обеденный перерыв.
Разделите территории обитания
Не мешайте все в кучу. Детская комната - по-прежнему для детей. Кухня - для приемов пищи. А ваша спальня станет вашим офисом. То есть, не нужно и есть, и работать, и играть, к примеру, на кухне. Каждый должен знать, что у него есть по-прежнему его территория, за которую выходить не стоит.Прогулки
Хотя бы вокруг дома на 10 минут. Радикально отказываться от свежего воздуха не стоит. Вполне достаточно оснастить мозг кислородом и перезарядиться.
Совместные ритуалы
Карантин - 100% время для семьи. Именно поэтому определите свой совместный ритуал, которого будете придерживаться каждую пятницу, к примеру. Это может быть совместное чтение, просмотр фильма или рукоделие. Главное - быть вместе.
Также вам будет интересно прочитать,
