5 советов как полюбить себя такой как есть и изменить жизнь к лучшему
Иногда люди бывают слишком самокритичны и жестоки к себе, зацикливаются на прошлом и упорно не хотят двигаться к счастливой жизни. Как снова себя и начать не существовать, а жить?
Любовь к себе - это основополагающее чувство для счастливого человека, ведь только когда вы в гармонии с собой, вы можете дать что-то окружающим: мужу, детям, друзьям. Часто человек совершенно не ценит то, что имеет и живет в постоянном страдании о том, чего у него нет. Отпустите свое прошлое, примите себя такой, какая вы есть, научитесь говорить "спасибо" и вы не успеете опомниться, как окажетесь совершено в других жизненных условиях.
Не зацикливайтесь на недостатках. Постоянная зацикленность и поиск в себе недостатков отражаются на вашей внешности, мыслях и виденье мира в целом. Человек - это отражение его мыслей, поэтому то, что и как вы о себе думаете, быстро становится реальностью. Каждый человек не идеален, кому-то повезло с фигурой, кому-то с наследственностью, кто-то обладает природной харизмой, но это не значит, что и у вас нет определенной изюминки. Достаточно перестать искать в себе недостатки и начать хвалить за достоинства, фокусироваться на положительных моментах и работать над собой, а не просто ныть и расстраиваться.
Простите себя за ошибки прошлого. Прошлое - тяжелый груз, который мы тянем на себе, и тем самым мешаем своему счастью, оттягиваем перемены и свою реальную жизнь. У каждого человека есть прошлое, ошибки, упущенные возможности, неправильные поступки, но постоянно думать и цепляться за это нельзя, ведь так вы пропускаете свою жизнь. Именно прошлое повлияло на то, кто вы сейчас, поэтому жить нужно настоящим, а не копаться в том, что давно ушло, займитесь своей реальностью и не упускайте возможности, которые предоставляет вам жизнь.
Избавьтесь от негатива. Токсичные отношения, энергетические вампиры, которые практически в буквальном смысле высасывают жизненную энергию и силы - это все, от чего нужно немедленно избавиться. Вычеркните из своей жизни людей-паразитов, которые ничего вам не дают, а только требуют, заставляют вас чувствовать себя ущербной, не любят, не ценят. Такие люди не достойны вашего времени, а лишь мешают вашей самореализации, духовному росту и счастью.
Цените свою жизнь. Часто люди лишь высказывают претензии и размышляют над недостатками, тем самым отравляя свою жизнь, а как давно вы благодарили Вселенную за то, что у вас есть? Научившись ценить малое к вам придет большее. Ведь наверняка не все в вашей жизни так плохо, просто вы зациклены на недостатках и проблемах и совершенно не замечаете положительных вещей. Научитесь ценить себя, свою жизнь и говорить спасибо, начните прямо сейчас, возьмите листок бумаги и напишите 5 пунктов, за что вы прямо сейчас благодарны Вселенной.
Любите свое тело. Научитесь слушать свое тело и любить его, заботиться о нем. Если у человека есть проблемы со здоровьем и самочувствием, то скорее всего, он уже долгое время попросту игнорирует потребности своего тела. А это не только еда, отдых, физическое развитие, но и любовь. Примите себя такой, как вы есть, полюбите свое тело, ухаживайте за ним, балуйте. Это вовсе не значит, что нужно смириться с недостатками и перестать совершенствоваться, вовсе нет! Но чем скорее вы примите все свои недостатки и полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее с ними распрощаетесь.
Также обязательно узнайте о том, как быстро повысить самооценку с помощью медитации
Фото в тексте: istockphoto.com
