5 простых советов, как уложить ребенка спать

Это и неудивительно - зачастую малыши не горят желанием спать вместо того, чтобы заниматься своими интересными делами. Однако, это не должно стать отговоркой в родительской дилемме "укладывать или ждать, пока уснет сам", ведь режим для ребенка - один из важных аспектов формирования здоровой психики. Сегодня мы расскажем, как быстро и безболезненно для всех уложить малыша спать. 

Укачивание 

Самый простой способ - укачать его на руках. Буквально спустя несколько минут ваш ребенок уснет крепким сном. 

Уснуть вместе

Этим способом родители злоупотребляют чаще всего, поскольку он наипростейший. Однако, такой подход вскоре может вызвать у малыша эмоциональную зависимость и отделаться от совместного сна будет еще той проблемой. 

Почитать сказку

Тут наблюдается сразу два полезных последствия: ребенок не только уснет, но возможно, и проникнется любовью к чтению. Главный секрет - читать книжки с положительным сюжетом монотонным голосом. 

Хорошо выгулять 

Для начала ребенку следует нагуляться как следует. Проведите весь вечер в парке. Отдайте малыша на спортивную секцию. И вы удивитесь, но к концу дня он не только не будет капризничать, но и добровольно согласится пойти спать. 

Теплая ванная

Перед ритуалом отхода ребенка ко сну, отличным помощником в этом деле станет расслабляющая ванная. Можете добавить в нее натуральные травы и аромамасла для лучшего эффекта. 

Напомним, 

• 5 способов улучшить свой сон
• 5 причин осенней сонливости и хандры