Продукт, который защитит вас от ожирения

Продукт, который защитит вас от ожирения
Продукт, который защитит вас от ожирения
pixabay.com

Регулярное употребление авокадо предотвращает появление лишних объемов жира. Сегодня мы поделимся его главными преимуществами.

Читайте такжеБананы для детей: плюсы и минусы этих фруктов, как выбирать, есть и хранить
Наличие авокадо в вашем каждодневном расписании приема пищи способно защитить ваш живот и бока от скопления лишних жиров. Так утверждают американские диетологи.  

К примеру, ученые провели исследование, благодаря которому собрали досье более 55 000 мужчин и женщин старше 30, за которым наблюдали 10 лет. Каждый участник эксперимента ответил на вопросы, относительно своего рациона питания, в особенности, есть ли в нем авокадо. Затем испытуемые регулярно проходили взвешивание на протяжении всего исследования.

Читайте такжеМожно ли есть немытые фрукты и ягоды: советует доктор Комаровский
После него стало ясно, что наличие авокадо в ежедневном рационе способно снизить вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK