Продукт, который защитит вас от ожирения

Наличие авокадо в вашем каждодневном расписании приема пищи способно защитить ваш живот и бока от скопления лишних жиров. Так утверждают американские диетологи.  

К примеру, ученые провели исследование, благодаря которому собрали досье более 55 000 мужчин и женщин старше 30, за которым наблюдали 10 лет. Каждый участник эксперимента ответил на вопросы, относительно своего рациона питания, в особенности, есть ли в нем авокадо. Затем испытуемые регулярно проходили взвешивание на протяжении всего исследования.

После него стало ясно, что наличие авокадо в ежедневном рационе способно снизить вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто.

Напомним, 

• Фрукты-аллергены для беременных
• Найден фрукт, который может победить рак: это невероятно