5 лайфхаков, чтобы снизить потливость в летнее время
1 июля 2020
{{count}}
5 лайфхаков, чтобы снизить потливость в летнее время
Пейте меньше кофе
Читайте также Как справиться с потливостью ног
Любые напитки с кофеином (а также никотин и алкоголь) стимулируют нервную систему и приводят к усиленной выработке адреналина, что в итоге значительно повышает температуру тела, мы потеем более активно.Выбирайте правильное белье
Не используйте синтетическое белье в летнее время, лучше всего подойдут изделия, сделанные из натуральных тканей. Хлопок, например, способен абсорбировать пот, а неприятный запах не появляется!
Пейте больше воды
Читайте также Проснуться в холодном поту: о каких болезнях сигнализирует ночная потливость
Вы не только восстановите водный баланс, что критически важно, но и снизите температуру тела (что поможет снизить и потоотделение).Принимайте ванну правильно
И горячий, и холодный душ несут в себе пользу для организма, однако в летнее время желательно остановить свой выбор на прохладной воде.
Прекрасная возможность начать закаливание!
Следите за своим питанием
Читайте также ТОП-3 продуктов для здоровья костей и зубов
Диетологи рекомендуют исключить из своего рациона лук и чеснок, а также ограничить все острые, пряные и жирные продукты.Напомним,
- 6 причин, почему дети не слушаются взрослых
- Дети, находящиеся в группе риска из-за коронавируса
- Что дети думают о женитьбе: смешные цитаты малышей