Напитки, которые убивают организм в жару

Чай, кофе, энергетики и другие напитки, содержащие в своем составе кофеин, не способствуют насыщению клеток организма влагой, а провоцируют еще большее обезвоживание организма в целом.

В сильную жару их влияние становится гораздо более губительным, ведь человек не только не утоляет жажду, но и лишается важных и полезных микроэлементов.

Если вы не можете отказаться от любимого напитка с кофеином, то до или после него выпейте стакан чистой воды.

Нежелательно употреблять в жару лимонады, пиво и сладкие газированные напитки. Из-за высокого содержания глюкозы они поднимают и содержание сахара в крови, а подобные колебания являются серьезными предпосылками к возникновению расстройств эндокринной системы, вплоть до диабета. 

Безалкогольное пиво в жару тоже я бы не рекомендовала, несмотря на отсутствие в своем составе алкоголя, такой напиток имеет мочегонный эффект и лишает организм влаги.

Напомним,

• 6 причин, почему дети не слушаются взрослых
• Дети, находящиеся в группе риска из-за коронавируса
• Что дети думают о женитьбе: смешные цитаты малышей