Напитки, которые убивают организм в жару

Напитки, которые убивают организм в жару
Напитки, которые убивают организм в жару
pixabay.com

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила напитки, которые являются опасными для организма в сильную жару.

Читайте такжеМедики назвали лучшее время для ужина, чтобы не заболеть диабетом и ожирением
Чай, кофе, энергетики и другие напитки, содержащие в своем составе кофеин, не способствуют насыщению клеток организма влагой, а провоцируют еще большее обезвоживание организма в целом.

В сильную жару их влияние становится гораздо более губительным, ведь человек не только не утоляет жажду, но и лишается важных и полезных микроэлементов.

Если вы не можете отказаться от любимого напитка с кофеином, то до или после него выпейте стакан чистой воды.

Напитки, которые убивают организм в жару / istockphoto.com

Читайте такжеЭксперты рассказали, как носить обувь на каблуках без вреда для здоровья
Нежелательно употреблять в жару лимонады, пиво и сладкие газированные напитки. Из-за высокого содержания глюкозы они поднимают и содержание сахара в крови, а подобные колебания являются серьезными предпосылками к возникновению расстройств эндокринной системы, вплоть до диабета. 

Безалкогольное пиво в жару тоже я бы не рекомендовала, несмотря на отсутствие в своем составе алкоголя, такой напиток имеет мочегонный эффект и лишает организм влаги.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK