Напитки, которые убивают организм в жару
1 июля 2020 09:00

Напитки, которые убивают организм в жару
pixabay.com
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила напитки, которые являются опасными для организма в сильную жару.
Чай, кофе, энергетики и другие напитки, содержащие в своем составе кофеин, не способствуют насыщению клеток организма влагой, а провоцируют еще большее обезвоживание организма в целом.
Нежелательно употреблять в жару лимонады, пиво и сладкие газированные напитки. Из-за высокого содержания глюкозы они поднимают и содержание сахара в крови, а подобные колебания являются серьезными предпосылками к возникновению расстройств эндокринной системы, вплоть до диабета.
В сильную жару их влияние становится гораздо более губительным, ведь человек не только не утоляет жажду, но и лишается важных и полезных микроэлементов.
Если вы не можете отказаться от любимого напитка с кофеином, то до или после него выпейте стакан чистой воды.

Напитки, которые убивают организм в жару / istockphoto.com
Безалкогольное пиво в жару тоже я бы не рекомендовала, несмотря на отсутствие в своем составе алкоголя, такой напиток имеет мочегонный эффект и лишает организм влаги.
Напомним,