Что приготовить на ужин школьнику: пряный салат с курицей в соевом соусе

Читайте також Что приготовить школьнику на ужин: гречневая лапша

Ингредиенты: 

• курица - 300 г
• соевый соус - 100 г
• помидоры черри - 150 г
• чеснок - 3 зубчика
• морковь - 100 г
• листья салата - по вкусу
• оливковое масло, кунжут, специи, соль, перец - по вкусу

Читайте також Что приготовить школьнику на завтрак: классические сырники

Способ приготовления: 

1. На сковороде нагрейте оливковое масло и добавьте туда мелко подробленный чеснок. Обжаривайте 2 минуты.
2. Извлеките остатки чеснока, выкиньте и добавьте в сковороду мелко нашинкованную морковь. Обжарьте около 4 минут.
3. На другой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте там порезанную на куски курицу около 5 минут.
4. Добавьте соевый соус и оставьте тушиться под крышкой около 8 минут.
5. На тарелку положите листья салата, сверху выложите курицу, порезанные помидоры черри, морковь.
6. Посыпьте специями, солью, перцем, кунжутом.

Также вам будет интересно прочитать, 

• Что приготовить школьнику на ужин: салат из брокколи, курице и манго
• Что приготовить школьнику на завтрак: творожный мусс
• Что приготовить школьнику на завтрак: полезные сочники