Продукт, который защитит вас от ожирения
14 декабря 2019
{{count}}
Продукт, который защитит вас от ожирения
pixabay.com
Читайте также Бананы для детей: плюсы и минусы этих фруктов, как выбирать, есть и хранить
Наличие авокадо в вашем каждодневном расписании приема пищи способно защитить ваш живот и бока от скопления лишних жиров. Так утверждают американские диетологи.К примеру, ученые провели исследование, благодаря которому собрали досье более 55 000 мужчин и женщин старше 30, за которым наблюдали 10 лет. Каждый участник эксперимента ответил на вопросы, относительно своего рациона питания, в особенности, есть ли в нем авокадо. Затем испытуемые регулярно проходили взвешивание на протяжении всего исследования.
Читайте также Можно ли есть немытые фрукты и ягоды: советует доктор Комаровский
После него стало ясно, что наличие авокадо в ежедневном рационе способно снизить вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто.Напомним,